Hal-hal Ini Ternyata Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur

Rinaldi Aban Suara.Com
Jum'at, 01 Mei 2020 | 09:00 WIB
Hal-hal Ini Ternyata Penting Dilakukan Sebelum Tidur (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Suara.com - Tubuh pastinya memerlukan waktu yang cukup untuk memulihkan kembali energinya di saat seharian penuh beraktivitas. Untuk itu, waktu untuk istirahat sangatlah penting. Akan tetapi, kita sering susah tidur atau biasa disebut insomnia.

Mudah untuk membiasakan diri untuk tidur dengan waktu yang cukup. Namun, yang menjadi penghalang ialah beberapa hal atau kegiatan yang dikatakan salah, yang biasa kita lakukan sebelum tidur. Yuk, kenali beberapa hal yang seharusnya tidak boleh dilakukan sebelum tidur. Simak selengkapnya dalam  video di atas.

Creative/Video Editor: Nanda Mande/Dewi Yuliantini

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI