Infografis
Kecemasan adalah salah satu pemicu overthinking yang paling umum. Orang yang cemas cenderung memikirkan hal-hal yang buruk yang mungkin terjadi di masa depan.
2. Trauma.
Trauma, seperti pengalaman masa kecil yang buruk atau pengalaman traumatis lainnya, juga dapat memicu overthinking.
3. Perfeksionisme.
Orang yang perfeksionis cenderung memiliki standar yang tinggi untuk diri sendiri. Hal ini dapat menyebabkan mereka overthinking untuk menghindari kegagalan.
4. Kurang percaya diri.
Orang yang kurang percaya diri cenderung memikirkan hal-hal negatif tentang diri mereka sendiri. Hal ini dapat menyebabkan mereka overthinking untuk mencoba memperbaiki diri.
5. Kekhawatiran akan penilaian orang lain.
Orang yang khawatir akan penilaian orang lain cenderung memikirkan hal-hal yang orang lain pikirkan tentang mereka. Hal ini dapat menyebabkan mereka overthinking untuk mencoba menyenangkan orang lain.
Baca Juga: 4 Jenis Mental Block yang Bisa Buat Kamu Susah Berkembang
6. Pengaruh media sosial.
