Infografis
8. Seven - 7 Minute Workout
Aplikasi workout buatan Perigee, developer asal Swedia ini dilengkapi dengan panduan gambar bergerak, sehingga bisa digunakan oleh kamu yang awam dengan olahraga sekalipun. Selain itu, aplikasi workout ini juga bisa digunakan tanpa internet, jika kamu sudah mengunduh gerakan-gerakan yang ada terlebih dahulu.
9. Workout for Women
Aplikasi workout di rumah dari Leap Fitness Group yang dikhususkan bagi kamu kaum Hawa. Workout for Women merupakan aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat olahraga. Aplikasi workout ini memungkinkan kamu membakar kalori dalam waktu 7 menit saja. Aplikasi workout gratis ini dapat membantu kamu mendapatkan tubuh ideal dengan berbagai video latihan dari pelatih profesional. Selain mengontrol kalori yang telah terbakar, aplikasi ini juga memungkinkan untuk melihat kemajuan dari penurunan berat badan yang kamu inginkan.
10. HIIT & Tabata
Aplikasi workout yang ada di Android dan iOS ini wajib kamu download jika ingin belajar High Intensity Interval Training (HIIT) sendiri di rumah. Gerakan aerobik intensitas tingginya membantu bakar kalori dan stimulasi otot. Cukup 30 menit sehari.
11. Map My Fitness
Map My Fitness bagus banget untuk pecinta running dan cycling. Pilihan workout yang ada di dalamnya juga tidak kalah lengkap, mulai dari abs, arms, squat, push, pull, dan lain-lain.
12. Nike Training Club
Aplikasi workout buatan Nike ini memiliki banyak gerakan workout yang bisa kamu coba, mulai dari yoga sampai gym sekalipun. Aplikasi workout ini juga sudah tersedia di Android dan iOS.
Langsung instal rekomendasi aplikasi workout di atas dan langsung cobain di rumah ya.
