-
08:05 WIBLawan Fast Fashion untuk Cegah Lingkungan Rusak, Beli Barang Harus Mindful!
Termasuk juga penting memilih brand yang memiliki nilai lebih dan mendukung keberlanjutan.
Selengkapnya -
14:15 WIBLucu dan Heartwarming! Ulasan Buku 'Menemukan Bahagia dalam Hal-Hal Kecil'
Menemukan Bahagia dalam Hal-Hal Kecil karya Jessoo adalah buku ilustrasi yang menceritakan kehidupan pasangan suami-istri dan kucing peliharaannya saat menikmati kebersamaan.
Selengkapnya -
11:23 WIBMindful Walk: Menggabungkan Olahraga dan Ketenangan untuk Kesehatan Mental Pada Perempuan
Untuk itu, mindful walk digaungkan oleh HIA Everywear, sebuah kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan fokus dan ketenangan batin.
Selengkapnya -
18:22 WIBUlasan Buku The Mindful Woman: Kunci Sukses untuk Meraih Kedamaian Hidup
Ulasan buku The Mindful Woman karya Sue Patton Thoele tentang tips agar meraih ketenangan dalam menjalani hidup.
Selengkapnya -
11:05 WIBUlasan Buku Mindful is Mind-Less, Seni Beristirahat dalam Badai
Buku ini membahas mindfulness dengan cara berhenti melakukan pencarian (mind-less). Jika kita bisa bersikap mind-less, kita bisa meraih kondisi mindfulness tersebut.
Selengkapnya -
06:06 WIB5 Hal yang Membuat Anda Sulit Hidup Mindful dan Tenang
Setiap Orang Umumnya Pernah Merasakan Tekanan Dalam Hidup. Tetapi Ada 5 Hal yang Harus Dimiliki Supaya Lebih Tenang.
Selengkapnya -
12:26 WIB5 Manfaat Mindful Eating, Praktik Pola Makan yang Melibatkan Kesadaran Penuh
Baru baru ini teknik makan mindful eating banyak dipraktikkan netizen. Berikut segudang manfaat dari mindful eating.
Selengkapnya -
14:05 WIB5 Langkah Diet dengan Mindful Eating Agar Body Goals Tercapai, Mudah atau Susah?
Ada banyak cara menurunkan berat badan, salah satunya diet mindful eating dan weight loss management yang busa membantu secara fisik dan psikologis.
Selengkapnya -
15:13 WIBMindful Walking, Meditasi dengan Berjalan Kaki yang Bisa Bantu Kurangi Stres
Review singkat tentang mindful walking dan manfaat yang didapatkannya.
Selengkapnya -
14:02 WIBMandi Termasuk ke dalam Meditasi? Ini Kata Adjie Santosoputro
Rutinitas sehari-hari sering menjadi tuntutan bagi kita, sehingga tanpa sengaja juga membuat stress. Banyak orang yang tidak memiliki waktu untu sedikit meringankan stress dengan cara meditasi. Maka dari itu, mandi bisa menjadi salah satu cara untuk kita bermeditasi di rumah selepas bekerja.
Selengkapnya -
14:38 WIBMindful Living: Menerapkan Kebiasaan Sadar Diri dalam Kehidupan Sehari-hari
Dalam artikel ini, pembaca akan mengetahui tentang pentingnya sadar diri, teknik-teknik mindfulness, dan bagaimana menerapkan kebiasaan ini dalam kehidupan sehari-hari.
Selengkapnya -
19:02 WIB'Sambil' adalah Sesuatu yang Patut Dihindari jika Ingin Mindful Menurut Pengalaman Dee Lestari
Dee Lestari membagikan pengalamannya kepada Maudy Ayunda mengenai praktik kesadaran. Menurutnya, seseorang perlu melakukan 2 hal ini jika ingin sadar atau mindful.
Selengkapnya -
12:27 WIBSeni Mindful Living: Cara Hidup Tenang dan Menghargai Hal-hal Sederhana
Melatih mindfulness, kita dapat belajar untuk memperlambat dan menghargai hal-hal sederhana dalam hidup, yang mengarah ke rasa kesejahteraan dan kepuasan yang lebih besar.
Selengkapnya -
11:45 WIBMindful Eating: Tips Untuk Menumbuhkan Hubungan Sehat dengan Makanan
Mindful eating adalah pendekatan yang dapat membantu kita mengembangkan hubungan yang lebih sehat dengan makanan, dan bahkan membantu penurunan berat badan.
Selengkapnya -
06:52 WIB5 Manfaat Mindful Eating bagi Kesehatan Tubuhmu, Yuk Terapkan!
Berikut ini beberapa manfaat dari teknik mindful eating yang bisa kamu rasakan
Selengkapnya -
13:10 WIB6 Cara Melakukan Mindful Eating agar Bisa Memperoleh Manfaat yang Maksimal
Tidak hanya sekadar makan, kita juga perlu melakukannya dengan penuh kesadaran agar mendapat manfaat yang maksimal dari makanan tersebut.
Selengkapnya -
16:59 WIBMindful Eating: Konsep Lama dengan Sejuta Manfaat
Mindful eating merupakan sebuah konsep yang mengajarkan kita untuk menikmati makanan dengan penuh perasaan tanpa penilaian berlebihan di awal.
Selengkapnya -
23:51 WIBOrangtua, Intip 3 Cara Menerapkan Mindful Eating pada Anak
Mindful eating mungkin merupakan istilah baru yang tak banyak yang dimengerti oleh orang Indonesia.
Selengkapnya -
15:29 WIBYuk Kenalan dengan Mindful Eating, Makan Berkualitas Tanpa Distraksi
Benarkah seseorang cenderung makan lebih banyak saat menonton TV?
Selengkapnya -
09:05 WIB7 Cara Mindful Eating Agar Tak Mudah Gemuk, Wajib Coba Nih
Mindful eating penting diterapkan sejak bayi, jadi setop memberikan anak gadget saat makan karena membahayakan kesehatan.
Selengkapnya
