Infografis
Suara.com - Timnas bulu tangkis Indonesia langsung tancap gas dengan langsung melaksanakan sesi latihan pada Minggu (15/10/2023) sore waktu Odense, atau sekitar tiga jam setelah mereka tiba di Denmark.
Latihan persiapan untuk menghadapi turnamen Denmark Open 2023 itu berlangsung selama 60 menit dan dipimpin langsung oleh Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi Rionny Mainaky.
"Kami tiba sekitar pukul 13.00 di Odense dan mendapat jadwal latihan pukul 16.00-17.00. Saya langsung menginstruksikan anak-anak untuk langsung berlatih saja," ucap Rionny melalui informasi resmi PP PBSI di Jakarta, Senin seperti dimuat Antara.
Sesi latihan berlangsung di Jyske Bank Arena, dengan latihan-latihan ringan dan gim tiga lawan tiga. Fokus latihan untuk mengembalikan kondisi setelah perjalanan panjang dari Jakarta, serta memperbaiki konsentrasi dan feeling pukulan.
Baca Juga: Eksperimen Legenda Chelsea ke Hokky Caraka Berbuah Manis, Kini Tembus Skuad Utama Timnas Indonesia
"Saya rasa kalau kami langsung latihan hari ini, besok di latihan terakhir sudah bisa lebih enak, tidak dari nol lagi. Ini juga bagus untuk penyesuaian jam tidur mereka di sini karena kalau langsung tidur, nanti malam malah segar. Dan ternyata kondisinya bagus tadi, walau ringan tapi tetap ada tujuan yang tercapai," jelasnya.
Dalam sesi latihan itu, para pemain terlihat bergantian mencoba format latihan tersebut. Pada awal sesi ada Fajar Alfian, Anthony Sinisuka Ginting, dan Rehan Naufal Kusharjanto melawan Muhammad Rian Ardianto, Daniel Marthin, dan Jonatan Christie.
Begitu pula pada lapangan lain terdapat Leo Rolly Carnando, Putri Kusuma Wardani, dan Rionny Mainaky menantang Rinov Rivaldy, Pitha Haningtyas Mentari, dan Lisa Ayu Kusumawati.
Lalu berlanjut dengan Rionny Mainaky berpasangan dengan Pitha Haningtyas Mentari, dan Lisa Ayu Kusumawati, menghadapi trio Gregoria Mariska Tunjung, Putri Kusuma Wardani, dan Rehan Naufal Kusharjanto.
"Sebetulnya tiga melawan tiga di latihan sudah lumayan sering dilakukan. Tujuannya selain untuk mengembalikan kondisi juga untuk pemanasan supaya bisa fokus di bagiannya masing masing karena semua bertukar posisi, main di depan, dan belakang. Tadi cukup seru juga," sahut Pitha.
Baca Juga: Piala Dunia U-17 2023: Momentum Pemain Timnas Indonesia Dilirik Klub Besar Dunia
Latihan tersebut membawa dampak baik bagi Jonatan, karena perjalanan jauh dan memakan waktu begitu berdampak pada kondisi fisiknya. Pemulihan fisik melalui latihan ringan sangat membantunya untuk menyetel kesiapan jelang turnamen.
"Tadi di latihan fokusnya conditioning setelah perjalanan jauh, mengembalikan kondisi lah. Banyak main tiga lawan tiga cukup membuat enjoy sama anak-anak ganda. Karena latihannya memang hari ini ringan-ringan saja, belum bisa dipaksa untuk latihan keras. Menyenangkan tapi menegangkan juga permainannya," sambung Jonatan.
Tim bulu tangkis Indonesia bakal melanjutkan persiapan pada Senin (16/10/2023). Dua sesi latihan di pagi dan siang hari menjadi kesempatan terakhir sebelum turun pada turnamen berlevel BWF World Tour Super 750 itu.
