Cara Memukul Spike dalam Permainan Bola Voli

Reky Kalumata Suara.Com
Rabu, 19 Oktober 2022 | 13:36 WIB
Cara Memukul Spike dalam Permainan Bola Voli
Ilustrasi - Pebola voli Bandung BJB Tandamata Madeline Jazmine (kiri) melakukan smes kearah pertahanan Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia pada babak grand final putri Proliga 2022 di Padepokan Voli Jendral Polisi Kunarto, Sentul, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Sabtu (26/3/2022). ANTARA FOTO/Yulius Satria Wijaya/aww (ANTARA FOTO/YULIUS SATRIA WIJAYA)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

4. Mengambil Langkah

Saat hendak melompat, pemain harus mengambil langkah yang tepat dan terukur. Gunakan kaki terlemah sebagai tumpuan untuk menjadi pijakan saat hendak berlari.

5. Ambil Langkah Kedua yang Kuat

Di langkah kedua ini, usahakan langkah kedua menggunakan kaki terkuat sebagai pijakan. Lalu ayunkan kedua lengan ke belakang untuk menambah kekuatan saat memukul.

6. Sejajarkan Dua Kaki

Di langkah kedua ini, usahakan posisi kedua kaki dalam posisi yang sejajar dan dalam posisi terlentang selebar bahu sembari menekuk lutut untuk melompat.

7. Lakukan Lompatan

Saat kedua kaki dalam posisi sejajar, lakukan lompatan sesuai Timing bola itu sendiri. Di sini, pemain harus bisa mengukur tinggi bola dan lompatan agar mendapat posisi yang tepat untuk melakukan Smash.

8. Tarik Tangan ke Belakang

Baca Juga: BIN Samator Susul Pasundan ke Final Four Livoli Divisi Utama 2022

Setelah melompat, tarik tangan ke belakang sebelum memukul agar tangan terkuat memiliki tambahan kekuatan dan bola bisa meluncur deras.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI