Infografis
Suara.com - Salah satu penggawa Timnas Basket Indonesia, Andakara Prastawa menjajal gaya hidup baru dengan menjadi vegetarian demi menurunkan berat badan dan meningkatkan performanya di lapangan.
Prastawa yang kini bermain bersama Pelita Jaya Bakrie (Jakarta) di Liga Bola Basket Indonesia alias IBL 2021 itu mengaku sudah menjadi vegetarian selama dua bulan.
"Coba vegan selama dua bulan, ternyata (efeknya) enak ke tubuh. Badan jadi lebih enteng dan pengaruhnya di lapangan juga besar," ungkap Prastawa dikutip laman resmi IBL, Senin.
Keputusan Prastawa dalam menjalani diet vegetarian itu sebetulnya berawal dari masukan pelatih Timnas Basket Indonesia, Rajko Toroman, yang mengatakan bahwa pebasket berusia 28 tahun itu kelebihan berat badan.
Baca Juga: Hasil NBA: Buddy Hield Antar Sacramento Kings Hantam Mavericks
"Jadi memang coach Toro bilang saya overweight. Jadi, setelah itu saya cari cara menurunkan berat badan dan vegan ini ternyata cocok bagi saya," papar pemilik nama lengkap Andakara Prastawa Dhyaksa itu.
Setelah mendapatkan berat badan ideal, Prastawa kini mulai kembali mengonsumsi daging, namun porsinya dikurangi.
Upaya diet Prastawa tersebut berbuah manis saat tampil pada fase reguler IBL 2021 di gelembung Robinson Resort, Bogor, 10 Maret-10 April lalu.
Prastawa mencatatkan rata-rata 13,27 poin, 3,2 rebound, dan 4,53 assist per gim.
Pelita Jaya bahkan berhasil menyelesaikan fase pertama sebagai pemuncak klasemen Divisi Merah dan berhak langsung lolos ke semifinal IBL 2021.
Baca Juga: Kembali Cedera Engkel, LeBron James Diragukan Tampil Lawan Nuggets
