Infografis
Felix mengungkapkan bahwa latihan fisik yang dijalani atlet Pelatnas Bulutangkis akan berbeda-beda setiap harinya.
Semisal, hari senin difokuskan untuk peningkatan endurance dengan jogging selama 45 menit.
"Sekarang di Pelatnas ada sesi lari, latihan sepeda dan bodyweight. Program latihannya sama, tidak ditambah dengan berkurangnya porsi latihan teknik, karena imbauannya tidak boleh terlalu capek," beber Felix.
"Intensitas justru yang coba dinaikan, durasi atau volume latihan yang dikurangi," tandasnya.
Baca Juga: Top 5 Olahraga: Suzuki Tolak Rossi, Teori Konspirasi Amir Khan soal Corona
