Anti Lemas Saat Puasa Seharian: 5 Tips Penting yang Wajib Dicoba

- Lakukan hobi ringan seperti membaca atau mendengarkan podcast.

- Bersosialisasi dengan keluarga/teman setelah tarawih.

Dengan kombinasi manajemen tidur, nutrisi seimbang, dan aktivitas terukur, puasa justru bisa menjadi momentum untuk meningkatkan produktivitas sekaligus menjaga kesehatan tubuh.