Infografis
3. Bernapas dalam kantong kertas
Jika cegukan disebabkan oleh stress, kamu bisa atasi cegukan dengan bernapas dalam kantong. Tujuannya sama dengan menahan napas, adalah untuk menambah kadar karbondioksida dalam tubuh.
Bernapaslah perlahan, kembung dan kempiskan kantong kertas secara teratur. Ingat, jangan gunakan kantong plastik, melainkan kantong kertas.
4. Atasi cegukan saat puasa dengan melipat kedua lutut
Lipat kedua lutut kamu jika kamu mengalami cegukan saatpuasa. Sat menekuk lutut, tahan napas selama beberapa saat, kemudian hembuskan perlahan. Ulangi sampai cegukan hilang.
5. Pijat arteri karotis
Cara mengatasi cegukan saat puasa berikutnya ialah melakukan pijatan arteri karotis. Setiap orang memiliki arteri karotis, terletak di sekitar denyut nadi. Pijat bagian tersebut secara perlahan sampai cegukan hilang.
Demikian itu beberapa tips cara mengatasi cegukan saat puasa.
Kontributor : Mutaya Saroh
Baca Juga: 3 Tips Olahraga dari Ahli Fitness di Bulan Puasa, Agar Tubuh dan Jiwa Sehat Seimbang
