Infografis
Optimalisasi Pertumbuhan: Jika anak mengalami gangguan nutrisi atau sedang dalam masa pertumbuhan berat badan, sebaiknya mereka tidak perlu berpuasa terlebih dahulu. Penting untuk fokus pada optimalisasi pertumbuhan anak sebelum memperkenankan berpuasa.
Cukup Cairan Tubuh: Pastikan anak mendapatkan cairan tubuh yang cukup dengan minum 8-10 gelas sehari. Konsumsi air putih direkomendasikan untuk menjaga hidrasi tubuh.
Perhatikan Nutrisi: Selain memperhatikan makronutrien, seperti karbohidrat kompleks dan protein, penting juga untuk memperhatikan mikronutrien. Pemberian makanan padat dan suplementasi dapat dilakukan jika diperlukan.
Mengajarkan anak untuk berpuasa bukan hanya tentang menjalankan ibadah, tetapi juga tentang memastikan kesehatan dan keseimbangan mereka terjaga. Dengan memperhatikan tips-tips di atas, orangtua dapat membantu anak menjalani puasa dengan baik dan aman.
