3 Resep Sahur Praktis untuk Tetap Sehat Selama Puasa Ramadan

1. Tumis wortel, buncis, dan sayuran lain hingga matang.
2. Masukkan daging cincang (opsional) dan masak hingga berubah warna.
3. Kocok telur dalam mangkuk.
4. Panaskan mentega dalam wajan.
5. Tuangkan telur ke dalam wajan dan tambahkan tumisan sayuran.
6. Lipat omelet menjadi dua dan masak hingga matang.

3. Salad Sayur dan Buah

Salad sayur dan buah merupakan pilihan menu sahur yang segar dan kaya akan vitamin. Anda dapat memilih berbagai jenis buah dan sayur sesuai selera. Berikut contoh resep salad sayur dan buah yang mudah dibuat:

Bahan Salad Buah:

• Semangka, potong dadu
• Apel, potong dadu
• Cranberry
• Nanas, potong dadu
• Persik, potong dadu
• Alpukat, potong dadu
• Apricot
• Stroberi
• Jeruk, potong dadu

Bahan Salad Sayur:

1. Timun, iris tipis
2. Selada
3. Seledri, iris tipis
4. Tomat, potong dadu

Bahan Dressing:

• Minyak zaitun
• Air lemon
• Garam dan lada secukupnya

Cara Membuat:

1. Campurkan semua bahan salad dalam mangkuk.
2. Buat dressing dengan mencampurkan minyak zaitun, air lemon, garam, dan lada.
3. Tuangkan dressing ke dalam salad dan aduk rata.

Dengan menerapkan tips dan resep di atas, Anda dapat menjalani ibadah puasa Ramadan dengan lebih optimal. Selamat mencoba!