Infografis
Suara.com - Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda, namun orang dewasa umumnya membutuhkan waktu tidur malam selama 7 - 9 jam setiap harinya.
Dengan tidur yang cukup, seseorang mampu mengembalikan performa tubuh setelah melakukan berbagai aktivitas. Pada hakikatnya, tujuan tidur adalah menghilangkan rasa kantuk, meningkatkan produktivitas, menyehatkan jiwa dan raga, serta tentunya meningkatkan konsentrasi dalam beraktivitas.
Untuk mencapai kualitas tidur yang baik, tentunya pemilihan kasur juga menjadi salah satu pendukung utamanya. Jika kita memakai kasur yang salah, maka hal ini bisa memicu gejala penyakit dan tidur pun menjadi terganggu.
Mencari kasur yang tepat untuk tidur memang susah-susah gampang. Banyak hal yang harus diperhatikan, mulai dari ukuran, kualitas, hingga kenyamanannya.
Baca Juga: Tidur Setelah Sholat Subuh Apakah Mengurangi Rezeki? Ini Jawaban Buya Yahya
Menurut survei yang dilakukan National Sleep Foundation, lebih dari 90 persen orang sudah mengetahui bahwa kualitas tidur mereka bergantung pada kasur. Namun banyak orang masih mengabaikan hal ini dengan alasan harga kasur yang mahal.
Memilih kasur yang berkualitas baik sangat banyak manfaatnya. Berikut diantaranya:
· Pereda Level Stres
Kasur yang baik dapat meredakan level stres, karena kita dapat tidur dengan nyenyak dalam waktu yang cukup, sehingga menurunkan hormon stres dalam tubuh. Selain itu, kasur yang baik juga akan membuat tubuh kita menjadi lebih rileks, sehingga membuat tekanan darah menjadi lebih stabil, dan menjaga suasana hati tetap tenang.
· Menjaga Kesehatan Tulang Belakang
Baca Juga: Inilah Manfaat Menyandarkan Kaki ke Tembok, Salah Satunya untuk Memperbaiki Kualitas Tidur
Salah satu manfaat dari kasur yang baik adalah terjaganya kesehatan tulang belakang atau tulang punggung. Kasur dengan kualitas baik akan menopang setiap bagian tubuh secara merata serta membuat tulang belakang dalam posisi yang netral. Kondisi seperti ini akan membuat tubuh kita terhindar dari masalah kesehatan, seperti nyeri punggung dan leher.
· Mengurangi Gejala Alergi pada Tubuh
Kasur yang baik adalah kasur yang membuat tubuh kita tidak alergi karena kasur tersebut terbebas dari sarang kutu atau tungau dan debu. Salah satu ciri dari kasur yang baik adalah strukturnya yang padat, sehingga terhindar dari masuknya tungau dan debu di dalam pori-pori kasur. Dengan kondisi kasur yang seperti ini, maka kita akan terhindar dari berbagai macam bentuk alergi seperti bersin, batuk, pilek hingga demam. Tidur kita pun menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
· Menyegarkan Kembali Otot dan Tulang
Setelah sibuk beraktivitas, kita mungkin mengalami kelelahan seperti nyeri otot dan tulang yang tegang. Kasur yang baik adalah kasur yang menyegarkan otot dan tulang dari kelelahan, dengan cara mengurangi tekanan tubuh saat berbaring di kasur. Hasilnya badan terasa lebih ringan dan siap untuk tidur dengan nyenyak, sehingga keesokan harinya tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
· Menjaga Tidur Tetap Berkualitas
Manfaat kasur yang baik adalah membuat tidur kita menjadi lebih berkualitas. Artinya, kasur tersebut mampu untuk membebaskan kita dari masalah susah tidur dan kurang tidur akibat kurang nyaman yang diakibatkan karena kasur yang salah. Kondisi susah tidur dianggap dapat mengancam kesehatan, beberapa diantaranya dapat menimbulkan munculnya gangguan kecemasan, depresi, bipolar, trauma, dan gangguan psikis lainnya. Sedangkan untuk kurang tidur dapat mengakibatkan munculnya berbagai penyakit kronis dan penyakit lain, seperti serangan jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, hingga menurunkan daya ingat. Manfaat dari kasur yang baik adalah menjaga tidur agar selalu optimal dan berkualitas.
Cara Memilih Kasur yang Baik
Kasur yang baik adalah kasur yang membuat kita nyaman saat menggunakannya, terlepas dari jenis kasur, fitur-fitur, merek, serta harganya. Sebelum membeli, utamakan kenyamanan agar bisa membuat tidur berkualitas dan memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh. Pilih kasur dengan bijak karena dengan ini kita akan lebih produktif di dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
Seperti diungkapkan oleh Fajri, Head of Marketing PT Royal Abadi Sejahtera, produsen kasur Tote Bed, memilih kasur yang baik tidak selalu identik dengan harga yang mahal. Kasur yang baik dinilai dari bagaimana kasur tersebut dapat memenuhi kebutuhan tidur masing-masing orang, sehingga tidak dapat dipukul rata bahwa kasur yang baik itu harus mahal.
“Alangkah baiknya sebelum memilih kasur yang akan digunakan, kita terlebih dahulu memahami kebutuhan tidur kita, seperti memperhatikan berat badan, kebiasaan tidur, hingga keluhan sakit di area tubuh tertentu saat bangun tidur. Baru setelah itu, kita memilih kasur yang sesuai dengan kebutuhan kita tersebut,” ujar Fajri.
Untuk produk kasur pegas yang menggunakan pocket spring dari Tote Bed sendiri, Fajri menjelaskan, harganya terbilang cukup terjangkau, sekitar Rp1,5 jutaan.
Tote Bed memilih material terbaik untuk semua tipe kasur, mulai dari pocket spring yang merupakan terobosan dalam ranah kasur pegas. Pocket spring dari Tote Bed memiliki keunggulan dapat menopang beban yang mengikuti beban setiap bagian tubuh dan juga dapat meminimalisir efek guncangan atau pergerakan dari teman tidur di samping kita. Selain itu, semua kasur Tote Bed sudah dilengkapi dengan busa sanitized dari Royal Foam yang menjadikan semua kasur Tote Bed bebas tungau, jamur dan bakteri.
“Komitmen Tote Bed adalah bisa menghadirkan kasur yang nyaman dan sehat untuk semua kalangan dengan harga yang terjangkau sehingga tidur mereka bisa berkualitas. Untuk kasur pegas pocket spring dari Tote Bed, kami memberikan garansi hingga 15 tahun,” jelas Fajri.
