Infografis
Suara.com - Pentingnya olahraga bagi kesehatan memang tak terbantahkan. Olahraga rutin dan teratur memiliki banyak manfaat, termasuk untuk imunitas yang penting di masa pandemi.
Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan senior di Departemen Patologi dan Kedokteran Universitas Ottawa, Kanada, Dr. Harpal S. Buttar menyimpulkan bahwa aktivitas fisik secara teratur selama kurang lebih 30 menit per hari bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah dan tingkat koagulasi darah.
Turunnya tekanan darah juga meringankan risiko terkena serangan jantung. Sedangkan turunnya tingkat koagulasi darah menurunkan risiko diabetes. Sejak adanya pandemi Covid-19, menjaga kesehatan seakan makin disadari masyarakat.
Kondisi itu dimanfaatkan jaringan kebugaran Celebrity Fitness untuk membuka klub baru di Kuningan City Mall, Jakarta Selatan.
Baca Juga: Manfaat Jam Kesehatan untuk Olahraga Sehari-hari
Managing Director Celebrity Fitness Indonesia David Prosser mengatakan, cabang baru itu sekaligus jadi upaya membangun kembali antusiasme masyarakat terhadap aktivitas kebugaran.
"Meski terjadi penurunan ekonomi nasional tahun lalu, kami yakin bahwa tingkat ketertarikan terhadap fitnes cukup tinggi, dan karena itu, kami mengambil alih lokasi strategis ini yang sebelumnya menjadi lokasi Jatomi Fitness," kata Prosser dalam keterangan tertulis yang diterima suara.com, Rabu (3/2/2021).
Cabang baru, tentunya juga dengan peningkatan penawaran baru yang signifikan. Menurut Prosser, salah satu tawaran menariknya adalah paket membership My Style, yang memberikan fleksibilitas pada harga, kelas dan fasilitas.
Anggota dapat membangun rutinitas olahraga yang optimal dengan memilih latihan paling sesuai dengan tujuan fitnes tersendiri.
"Melalui penawaran ini, anggota hanya membayar untuk akses ke fasilitas yang mereka gunakan dan dengan demikian dapat memaksimalkan nilai membership secara keseluruhan. Contohnya, anggota dapat memilih Basic Package untuk akses klub umum dimana mereka dapat berlatih
secara individu," ucapnya.
Baca Juga: Ingin Bikin Otot Lengan dan Perut Lebih Kencang Cuma 15 Menit, Ini Caranya
Anggota juga dapat meningkatkan paket untuk menikmati akses tambahan ke kelas Group fitness lainnya. Seperti kelas olahraga Cycling Peloton, Yoga, dan HIIT (Pelatihan Interval Intensitas Tinggi).
Bagi pecinta fitnes juga disediakan paket membership Unlimited Group Classes agar anggota dapat menikmati akses ke seluruh kelas olahraga kapan saja.
Menurut Prosser, program olahraga yang tidak asing bagi pegiat fitness salah satunya signature latihan interval
berintensitas tinggi Fast Fit yang dapat dinikmati di zona Playground.
"Dengan perlengkapan alat-alat fitnes terbaru, zona Playground juga menjadi lokasi latihan anggota dengan para starmaker alias pelatih pribadi dari Celebrity Fitness. Di samping zona Playground, juga ada zona boxing yang digunakan untuk kelas signature latihan olahraga tinju Strike," paparnya.
Khusus latihan beban dan kardio untuk melatih kekuatan dan stamina tubuh disarankan untuk berkunjung ke zona Weight Training dan Cardio Area. Telah disediakan berbagai alat mulai dari squat racks, benches, dumbbells dan treadmills.
Selain tawaran program olahraga, penerapan protokol kesehatan telah menjadi hal wajib sejak pandemi Covid-19. Prosser memastikan protokol kebersihan dan keamanan dilakukan secara ketat.
Mulai dari pemeriksaan suhu tubuh dan pernyataan kesehatan pengunjung saat masuk ke klub, ke peningkatan frekuensi sanitasi dan penyediaan disinfektan di berbagai lokasi di klub.
"Alat olahraga juga ditata dengan jarak yang aman, petunjuk di dinding dan lantai untuk mengingatkan kesadaran jaga jarak antara pengunjung. Juga penggunaan aplikasi mobile booking untuk menjaga agar kapasitas klub tetap aman. Protokol ini memastikan setiap sudut klub agar selalu bersih dan nyaman," katanya.
