Infografis
Suara.com - Dalam rangka menyambut acara Hyatt Pink Ribbon Run 2019 yang akan diadakan pada tanggal 6 Oktober 2019, Hyatt mengadakan lari bersama dengan rute 10K bersama para pelari dari Playon Jogja, RIOT, Ubur-Ubur Lari, JB Playon, Freeletics Yk, dan Jogja Playon Wetan.
Bukan itu saja, Hyatt juga mengundang Wahono, juara 1 kategori Half Marathon Hyatt Pink Ribbon 2018 untuk memimpin lari. Dalam kesempatan ini, mereka diajak menikmati rute di sekitar Hyatt yang masih sejuk, bebas polusi, dan pemandangan asri pedesaan.
Olahraga lari dianggap olahraga yang mudah dan murah sekaligus memiliki manfaat besar untuk tubuh. Di antaranya adalah memperlancar peredaran darah, memicu pengeluaran hormon endorfin, dan enzim yang bagus untuk jantung dan otot, serta mencegah osteoporosis.
Lari setidaknya 15 km per minggu bisa meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh yang bermanfaat untuk mengurangi risiko jantung koroner. Sementara lari rutin 50 menit per minggu bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Teh Rosella, Tak Cuma Turunkan Tekanan Darah
Bagi Anda yang sedang dalam program penurunan berat badan, lari juga bisa membakar kalori. Namun, hal itu tergantung pada kecepatan dan jarak yang ditempuh.
Bukan itu saja, lari bisa membuat tubuh melepaskan hormon endorfin yang berguna untuk memicu perasaan positif dalam tubuh dan memperbaiki suasana hati.
Lari bersama dengan komunitas lari atau orang-orang yang gemar lari juga akan mendorong untuk rutin lari. Kehadiran teman-teman dari komunitas lari juga menjadi penyemangat. Apalagi bertemu dengan orang-orang baru akan membawa dampak positif dalam hidup.
"Hyatt bersama dengan komunitas lari ingin mengajak masyarakat untuk peduli terhadap kesehatan. Ini sudah komitmen Hyatt dan nantinya kami akan mengadakan acara serupa bulan depan untuk menyambut Hyatt Pink Ribbon Run 2019 yang akan diadakan pada 6 Oktober 2019 nanti," kata Pratiwi Damayanti, Hyatt Regency Yogyakarta dalam siaran pers yang diterima Suara.com, Minggu (7/7/2019)
Baca Juga: Tak Perlu Minder, Ini Manfaat Kesehatan Memiliki Payudara Kecil
