Alasan Kita Lapar Menjelang Tidur dan Cara Mengatasinya

Rasa lapar yang datang menjelang jam tidur adalah hal yang lumrah kamu temui. Bahkan kadang suara keroncongan perut terdengar jelas di tengah sunyinya malam. 

Alhasil, camilan pun langsung kamu lahap demi bisa tidur nyenyak dalam keadaan perut kenyang. Namun, tahu sendiri makan di jam yang mendekati waktu tidur punya efek yang nggak baik untuk kesehatan.