Infografis
Tersenyum adalah tindakan sederhana yang mudah kamu lakukan. Hal ini juga sangat baik bagi dirimu sendiri dan orang lain yang melihatnya. Kamu akan terlihat lebih menarik, berjiwa besar, dan terkesan ramah. Sebab senyuman, bisa mengatakan sesuatu tentang dirimu sendiri. Ini juga termasuk bagaimana orang melihatmu. Namun selain bisa memberikan efek positif bagi hidupmu, ternyata juga memiliki manfaat juga bagi kesehatan.
Tapi sayangnya, masih cukup banyak orang yang suka malu-malu untuk tersenyum dan belum mengetahui manfaatnya. Untuk itu, ketahuilah 7 manfaatnya bagi kesehatan.
1. Tersenyum bisa meredakan stres
Orang ketika stres bisa terlihat dari wajahnya. Tapi dengan tersenyum, bisa membantu kamu menyamarkan rasa letih dan lelah. Jadi kalau kamu lagi stres, cobalah ambil sedikit waktu untuk membuat kamu senyum, sehingga stres pun berkurang dan nantinya kamu bisa mengambil sebuah tindakan yang tepat.
2. Senyum juga bisa menurunkan tekanan darah
Saat kamu sedang senyum, maka akan ada penurunan tekanan darah dalam tubuh. Kamu bisa mencobanya dengan mengukur tekanan ini. Misalnya saat kamu duduk santai, membaca buku di rumah, kamu bisa coba ukur tekanan darah kamu. Kemudian cobalah untuk senyum selama 1 menit, lalu ukur tekanan darah kamu dan lihat perbedaannya.
3. Senyum bisa melepaskan endorfin penghilang rasa sakit
