Infografis
Hi babes...sedang diet tapi takut tersiksa apalagi sampai mengkonsumsi obat obatan yang berbahaya ? Kalian bisa mencoba cara yang lebih aman dan alami dengan bahan makanan ini yang dipercaya sukses untuk menekan nafsu makan yang berlebihan. Nafsu makan adalah fenomena fisik sekaligus psikologis. Meskipun tidak benar-benar merasa lapar, kadang kita makan di saat bosan, stres, atau hanya karena sudah waktunya makan. Makanan berperan besar dalam menyumbang kenaikan berat badan. Untuk menghindarinya cobalah beberapa makan berikut guna mengurangi nafsu makan anda.
KOPI
Hasil uji klinis menunjukkan bahwa para penggemar kopi rata-rata memiliki tubuh yang ramping. Hal tersebut disebabkan karena kopi dapat mengurangi nafsu makan dan jumlah makanan yang anda konsumsi. Dari penelitian yang dilakukan, para peneliti mendapatkan kesimpulan bahwa Zat kafein yang ada di dalam kopi dapat menekan nafsu makan Anda. Namun hindari untuk mengonsumsi lebih dari 2 cangkir kopi sehari karena dapat menyebabkan retensi cairan dalam tubuh.
