Gemar Lari Pagi, Ini Tipsnya Biar Tetap Bertenaga

KLIKPOSITIF - Lari pagi biasa dilakukan orang-orang dalam keadaan perut kosong sehingga tak jarang membuat energi terkuras dan merasa lemas. Dilansir dari Stylecare ini sejumlah tips makanan penambah energi yang dapat anda konsumsi setelah lari pagi:

Daging Ayam

Daging ayam khususnya bagian dada dapat anda konsumsi sebagai penambah energi setelah lari pagi. Agar daging ayam selalu sehat dan menutrisi tubuh dengan baik, pastikan bahwa daging ayam tersebut bebas lemak. Konsumsi daging ayam bersama nasi merah dan jus jeruk, hal ini akan menambah staminamu setelah olahraga tanpa harus khawatir berat badanmu naik.