Infografis
KLIKPOSITIF - Dengan hanya tidur siang selama kurang dari 30 menit ternyata bisa meningkatkan rasa bahagia kita. Sebuah penelitian menemukan bahwa tidur siang sekitar 30 menit dapat meningkatkan rasa bahagia serta meningkatkan kinerja. Para penelitipun telah menemukan kata baru untuk menggambarkan perasaan puas setelah tidur siang yang singkat yaitu ‘nappiness’.
Richard Wiseman, seorang professor dari universitas Hertfordshire mengatakan: “Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa tidur siang di bawah 30 menit membuat Anda lebih fokus, produktif dan kreatif, dan temuan barupun menunjukkan bahwa Anda juga bisa menjadi lebih bahagia dengan hanya tidur siang sebentar."
