Infografis
iDpost.co.id – Hampir setiap orang pernah mengalami stres, terlebih saat mendapat tekanan dari pekerjaan dan hubungan pribadi. Tapi tidak semua orang tahu cara mengatasi stres yang tepat.
Mencegah ini, dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk berlatih manajemen stres, sebagaimana yang diajarkan Nabi Muhammad SAW, yakni melalui doa dan menenangkan diri dengan cara mengambil wudhu.
“Kalau sedih nabi memberikan pedoman kepada kita dengan doa. Kalau lagi marah bisa dengan cara duduk, berbaring dan mengambil wudhu, lalu menjalankan salat sunah 2 rakaat,” ungkapnya dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Sabtu (12/6/2021).
