Infografis
Suara.com - Apakah Anda sering melakukan perjalanan jauh dengan mobil? Baik untuk liburan atau keperluan dinas, perjalanan jauh bisa menyenangkan namun juga menantang.
Namun, kenyamanan tidak hanya tergantung pada mobil yang Anda kendarai, melainkan juga pada kondisi dan kebugaran Anda sebagai pengemudi. Berikut adalah 5 tanda dan momen pas untuk istirahat saat mengemudi jarak jauh.
1. Durasi Mengemudi yang Bijak
Saat mengemudi jarak jauh, ada kecenderungan untuk "kebablasan" tanpa menyadari berapa lama sebenarnya Anda sudah di atas kemudi.
Batasi durasi mengemudi Anda, idealnya tidak lebih dari 7-8 jam non-stop. Istirahat sejenak setiap beberapa jam untuk merilekskan otot dan mengembalikan fokus.
2. Perhatikan Pandangan Mata
Pandangan yang buram atau berkabut adalah tanda pasti kelelahan. Jika Anda mulai kesulitan melihat dengan jelas, beri diri Anda istirahat minimal satu jam. Ini membantu menyegarkan mata dan meningkatkan kewaspadaan.
3. Dengarkan Tubuh yang Pegal
Pegal di bagian pundak, leher, lengan, atau kaki adalah sinyal tubuh bahwa perlu istirahat. Berhentilah sejenak, keluarkan diri dari mobil, dan lakukan stretching ringan. Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot.
Baca Juga: Ban Mobil Maksimal Ditambal Berapa Kali? Ini 5 Faktanya
4. Jangan Abaikan Rasa Mengantuk
