Infografis
- Puasa dapat menyebabkan kurangnya cairan dalam tubuh, yang dapat membuat tubuh cepat merasa lelah dan tidak fokus sehingga dapat membahayakan pengemudi.
- Pastikan untuk menjaga cairan tubuh dengan meminum air secukupnya saat sahur dan berbuka.
Lakukan olah raga ringan
- Melakukan olah raga ringan sebelum memulai perjalanan dapat membantu tubuh tetap bugar.
- Jika merasakan letih kembali akibat duduk terlalu lama, istirahatlah di rest area dan lakukanlah peregangan otot atau berjalan sejenak untuk mengurangi ketegangan pada otot-otot dan aliran darah dapat kembali lancar serta me-refresh pikiran agar badan tidak lemas dan otak dapat kembali segar sehingga dapat melanjutkan perjalanan.
Gunakan pakaian yang nyaman
- Pakaian yang nyaman dapat membantu menjaga kesehatan tubuh selama berkendara.
- Hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat atau terlalu longgar.
- Gunakan pakaian yang nyaman dan mudah bergerak sehingga tubuh tidak merasa kaku atau tertahan selama perjalanan.
Tidak mengonsumsi minuman beralkohol
- Berkendara mobil menuntut konsentrasi tinggi dan kondisi tubuh yang baik.
- Hindari mengemudi di bawah pengaruh alkohol. Selain membahayakan diri sendiri dan pengguna jalan lain, mengemudi mobil dalam pengaruh alkohol juga dapat diancam hukuman sanksi dan juga kurungan.
- Pasal 311 UU No 22 Tahun 2009 tentang Lalu Lintas dan Angkutan Jalan bahwa Setiap orang yang dengan sengaja mengemudikan Kendaraan Bermotor dengan cara atau keadaan yang membahayakan bagi nyawa atau barang dipidana dengan pidana penjara paling lama 1 (satu) tahun atau denda paling banyak Rp 3.000.000,00 (tiga juta rupiah). Jika dampak yang ditimbulkan atas kelalaian tersebut lebih besar maka hukuman sanksi dan denda pun akan lebih besar.
