Infografis
Suara.com - Rasa kantuk memang menjadi salah satu momok para pemotor ketika berkendara. Apalagi di saat bulan Ramadan seperti ini, rasa kantuk bakal datang dengan lebih cepat.
Pemotor yang tengah berpuasa lebih cepat mengantuk dibandingkan dengan bulan lainnya. Hal ini lantaran pemotor kekurangan asupan makanan sehingga kantuk datang lebih cepat terutama di siang hari.
Tentu saja rasa kantuk harus diusir karena jika tidak keamanan dan keselamatan berkendara pemotor jadi taruhannya.
Lalu bagaimana sih cara mengusir kantuk saat berkendara di atas motor? Muhammad Ali Iqbal selaku Community Development & Safety Riding Supervisor Astra Motor Yogyakarta membagikan tips untuk usir kantuk tersebut. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan.
1. Istirahat yang cukup sebelum berkendara
Ketika hendak berkendara, pemotor disarankan untuk beristirahat terlebih dahulu sebelumnya. Hal ini guna mengusir rasa kantuk yang timbul di kala berkendara di atas motor.
Rasa kantuk timbul disebabkan kurangnya jam istirahat. Apalagi buat pemotor yang tengah berpuasa, jam istirahat sedikit berkurang karena terpotong waktu sahur dan ibadah lainnya.
2. Konsumsi asupan makanan bernutrisi tinggi saat berbuka dan sahur
Salah satu penyebab rasa kantuk datang yakni asupan makanan yang kurang di bulan Ramadan. Pemotor yang berpuasa akan merasa letih ketika berkendara karena asupan kurang.
Baca Juga: Tabrakan dengan Truk, Pemotor Tewas di Jalan Solok
Nah, untuk mencegah rasa kantuk datang, pemotor wajib mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi tinggi saat berbuka dan sahur.
