Infografis
Libur biasanya penuh momen bahagia, ketemu keluarga, makan enak, jalan-jalan. Sementara kerja identik dengan tanggung jawab dan rutinitas. Perbedaan ini bikin kerja terasa kurang menarik di awal.
Sebelum balik kerja, kita sering mikirin tumpukan tugas atau email yang nunggu. Ini bisa bikin otak "panik" dan malah memilih menghindar dengan jadi malas.
Bahkan, saat libur lama, kebiasaan produktif terputus. Otak dan tubuh kehilangan kecepatan kerjanya, jadi butuh usaha ekstra untuk nyetel ulang. Berikut beberapa tips yang bisa membantu kamu kembali bersemangat:
1. Mulai dengan Perlahan
Jangan langsung memaksakan diri dengan beban kerja berat di hari pertama. Buat daftar prioritas dan kerjakan tugas yang ringan dulu untuk menyesuaikan ritme.
2. Atur Rutinitas Sebelumnya
Sehari sebelum kembali kerja, coba tidur lebih awal dan bangun sesuai jam kerja biasa. Ini membantu tubuh dan pikiran beralih dari mode libur ke mode produktif.
3. Bersihkan dan Siapkan Tempat Kerja
Rapikan meja kerja atau siapkan alat-alat yang dibutuhkan. Lingkungan yang nyaman bisa meningkatkan mood untuk memulai.
4. Tetapkan Tujuan Kecil
