Lupa Naruh Kunci? Awas! Dokter Sebut Ini Gejala Awal Demensia, Cegah dengan 5 Pola Hidup Ini

Pencegahan Gangguan Saraf
- Menjaga pola makan sehat (makanan kaya omega-3, vitamin B12)
- Rutin berolahraga
- Mengelola stres dengan baik
- Menghindari alkohol dan rokok
- Tidur cukup dan berkualitas
- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala

Jika mengalami gejala gangguan saraf, segera konsultasikan ke dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.