Infografis
4. Teh jahe
Secangkir teh jahe bisa diminum oleh penderita asam lambung ketika santap sahur.
Tidak hanya memberikan ketenagan, minuman ini juga mempunyai sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan iritasi gastroesofagus dan menenangkan perut.
Jahe juga bisa membantu meredakan mual akibat asam lambung tinggi, sehingga mencegah muntah saat berpuasa.
5. Makanan tinggi air
Penderita asam lambung tinggi bisa mengonsumsi makanan dengan kadar air yang tinggi saat sahur.
Makanan dengan kadar air yang tinggi, dapat mengencerkan dan melemahkan asam lambung. Jenis makanan ini di antaranya mentimun, seledri, selada, dan buah semangka.
