Infografis
Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan penglihatan, fungsi kekebalan tubuh, dan pertumbuhan secara keseluruhan. Kekurangan nutrisi penting ini dapat menyebabkan mata kering, kesulitan melihat dalam cahaya redup, dan, dalam kasus yang ekstrem, kebutaan permanen.
Gejala awal meliputi bintik-bintik keabu-abuan pada bagian putih mata, berkurangnya produksi air mata, dan penglihatan malam yang buruk.
Vitamin A secara alami ditemukan dalam makanan seperti bayam, wortel, ubi jalar, mangga, pepaya, aprikot, kuning telur, ayam, dan ikan. Ini adalah pilihan yang mudah diakses dan terjangkau yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari.
Dr. Erna mengatakan kasus ini menjadi pengingat bagi para orang tua dan pengasuh tentang bahayanya mengonsumsi makanan olahan.
Meskipun makanan ini praktis, makanan ini tidak mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak.
"Meskipun kita sibuk dan tidak bisa memasak setiap hari, kita harus berusaha menyediakan makanan yang tepat dan seimbang untuk anak-anak kita," sarannya. "Makanan sederhana seperti nasi ayam atau sup mi jauh lebih baik daripada hanya mengonsumsi makanan olahan."
Ia menambahkan bahwa meskipun suplemen bermanfaat, suplemen bukanlah pengganti makanan sehat yang sebenarnya.
Ia mengatakan sangat penting bagi para orang tua untuk menanamkan kebiasaan makan sehat sejak dini dan memastikan pola makan anak-anak mereka kaya akan nutrisi penting.
Baca Juga: Dulu Viral Panjat Pohon Demi Internet, Pelajar Malaysia Kini Kuliah Kedokteran di MSU
