Infografis
Air kelapa dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah aktivitas di sauna atau ruang uap, berkat kandungan elektrolitnya yang tinggi.
4. Selama Persiapan Medis
Persiapan usus, seperti untuk kolonoskopi, membutuhkan hidrasi yang baik. Air kelapa membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
5. Jika Mengalami Dehidrasi atau Diare
Ketika tubuh kehilangan banyak cairan akibat diare atau dehidrasi medis, air kelapa menjadi pilihan yang tepat untuk rehidrasi.
6. Setelah Terkena Virus Perut
Air kelapa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah muntah akibat virus perut.
7. Selama Menstruasi
Kandungan magnesium dalam air kelapa membantu meredakan gejala menstruasi, terutama pada fase luteal.
Manfaat Tambahan Air Kelapa
Selain menghidrasi, air kelapa juga memiliki banyak manfaat lainnya:
