Infografis
4. Memperbaiki Niat: Pastikan niat berpuasa dilandasi semata-mata untuk mencari ridha Allah.
5. Bersedekah: Amalan sedekah menjelang Ramadhan dapat menjadi cara untuk membersihkan hati dan mendukung mereka yang membutuhkan.
Kesiapan Fisik untuk Menjalani Puasa Ramadhan
Tidak hanya aspek spiritual, persiapan fisik juga penting untuk memastikan tubuh tetap bugar selama menjalani ibadah puasa. Beberapa tips yang bisa diikuti:
- Melatih Diri dengan Puasa Sunah: Cobalah menjalankan puasa sunah seperti Senin-Kamis untuk membiasakan tubuh menghadapi perubahan pola makan.
- Olahraga Ringan: Lakukan olahraga ringan seperti jalan santai atau yoga untuk menjaga stamina.
- Mengurangi Konsumsi Gula dan Kafein: Secara perlahan, kurangi asupan gula berlebih dan kafein agar tubuh lebih siap.
- Mengatur Pola Tidur: Mulailah menyesuaikan jam tidur agar terbiasa bangun dini hari untuk sahur.
Merencanakan Logistik dan Keuangan Selama Ramadhan
Persiapan logistik sangat penting agar kebutuhan selama Ramadhan terpenuhi dengan baik. Berikut langkah yang dapat diambil:
- Belanja Lebih Awal: Mulai stok bahan makanan yang sering digunakan untuk sahur dan berbuka, seperti kurma, madu, atau makanan kering.
Baca Juga: Pemerintah Saudi Sambut Positif Pembentukan Badan Penyelenggara Haji
- Mengatur Anggaran: Sisihkan dana untuk keperluan zakat, sedekah, serta kebutuhan lainnya selama Ramadhan.
