Infografis
Sejumlah penelitian menemukan manfaat daun kari untuk mengatasi kadar kolesterol tinggi. Senyawa antioksidan dalam daun kari diketahui mampu mencegah oksidasi kolesterol.
3. Daun Salam
Cara alami menurunkan kolesterol lainnya adalah dengan meminum air rebusan daun salam.
Mengutip Style Craze, sejumlah penelitian menemukan, daun salam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik pada pasien diabetes.
4. Daun Sirih
Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research menemukan, ekstrak sirih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada hewan. Namun demikian, penelitian pada manusia masih diperlukan untuk memvalidasi temuan tersebut.
5. Daun Asam Jawa
Daun asam Jawa juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol. Khasiat ini didapat dari kandungan saponin, tanin, dan flavonoid di dalamnya yang efektif untuk mengontrol kadar kolesterol.
6. Daun Jati Kemuning
Baca Juga: Tips Terbebas Dari Kolesterol Jahat Agar Tetap Bisa Makan Enak Tiap Nongkrong
Herbal penurun kadar kolesterol lainnya adalah daun kemuning. Mengutip Hai Bunda, kandungan tanin, citronellol, dan cadinene dari daun kemuning terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
