Infografis
Suara.com - Lebaran Idul Adha adalah momen meriah yang identik dengan berbagai kuliner lezat. Namun, kenaikan kadar kolesterol dalam tubuh seringkali menjadi konsekuensi tak terhindarkan pasca perayaan. Untuk itu, dalam artikel ini, kita akan membahas 5 obat herbal penurun kolesterol.
Namun sebelum itu, penting untuk dipahami bahwa langkah terbaik dalam mengendalikan kolesterol adalah dengan berkonsultasi langsung ke dokter, melakukan pemeriksaan kesehatan, dan mendapatkan petunjuk yang tepat dari profesional medis.
Rekomendasi obat herbal penurun kolesterol ini sebaiknya dijadikan alternatif penunjang setelah berkonsultasi dengan dokter.
1. Biji Rami untuk Kolesterol
Biji rami merupakan bahan alami yang kaya akan asam alfa-linolenat atau ALA. Zat ini termasuk dalam kategori asam lemak omega-3 yang terkenal berperan dalam mengurangi risiko penyakit jantung, yang sering kali dikaitkan dengan tingginya kadar kolesterol. Menurut situs kesehatan Halodoc, biji rami juga berdampak positif pada penurunan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Bawang Putih dan Manfaatnya untuk Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat mengurangi tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah pembuluh darah menjadi kaku. Untuk merasakan manfaat ini, Anda perlu mengonsumsi bawang putih secara langsung. Suplemen bawang putih dalam bentuk kapsul atau tablet bisa menjadi alternatif bagi Anda yang tidak suka rasa bawang putih.
3. Kacang Kedelai sebagai Pengganti Makanan Berlemak
Kacang kedelai dan berbagai produk olahannya adalah sumber protein rendah lemak. Makanan ini bisa menjadi alternatif pengganti makanan berlemak seperti daging sapi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara bertahap.
Baca Juga: Hukum Menyimpan Daging Kurban Lebih dari Tiga Hari, Apakah Boleh?
4. Beras Ragi Merah dan Manfaatnya untuk Kolesterol
