Infografis
Suara.com - Perayaan Idul Adha biasanya melibatkan hidangan daging kurban yang disantap bersama orang-orang tercinta. Di Indonesia, daging sapi dan kambing menjadi pilihan utama untuk diolah pada saat Idul Adha.
Namun, tak sedikit orang yang merasa kepalanya berputar setelah menyantap daging kambing. Untuk itu, penting mengetahui cara mengatasi pusing setelah makan daging kambing.
Beragam hidangan berbahan dasar daging kambing biasanya melimpah pada saat Idul Adha, mulai dari sate, gulai, tongseng, semur dan lainnya.
Terlepas dari kelezatannya, masyarakat, terutama mereka yang berumur lebih dari 40 tahun, sering merasa cemas akan kemungkinan merasa tidak enak setelah mengonsumsinya.
Baca Juga: 5 Makanan Pantangan Setelah Makan Daging Kambing, Bisa Berakibat Fatal!
Rasa pusing atau sakit kepala sering kali dialami setelah mengonsumsi daging kambing. Fenomena ini umumnya dikaitkan dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti hipertensi dan kolesterol tinggi. Oleh karena itu, beberapa orang lebih memilih menghindari daging kambing saat Idul Adha.
Meski demikian, merasa pusing setelah makan, khususnya daging kambing, tidak selalu mengindikasikan gangguan kesehatan yang serius, terutama jika hal tersebut hanya terjadi sekali.
Tetapi, jika Anda sering merasa pusing setelah mengonsumsi daging kambing, sebaiknya segera periksa kondisi Anda ke dokter. Berikut beberapa metode yang dapat dilakukan untuk mengatasi pusing setelah mengonsumsi daging kambing:
1. Minum Teh Panas
Kafein, asam lemak omega-3 dan 6, polifenol, dan kalium dalam teh panas dipercaya dapat membantu melarutkan lemak dan zat besi dalam daging kambing.
2. Konsumsi Almond
Baca Juga: Cobalah 5 Penawar Setelah Makan Daging Kambing di Idul Adha 2023
Almond mengandung magnesium yang dapat membantu meredakan pusing, sehingga sangat baik dikonsumsi setelah makan daging kambing.
3. Makan Buah dan Sayuran
Imbangi konsumsi daging kambing dengan asupan buah dan sayuran. Beberapa buah seperti semangka, pisang, alpukat, nanas, dan apel serta sayuran hijau diklaim dapat meredakan pusing setelah makan daging kambing.
4. Minum Jus Jeruk
Jus jeruk, khususnya yang tanpa tambahan gula dan dalam keadaan hangat, bisa membantu melunakkan lemak dalam tubuh setelah mengonsumsi daging kambing.
5. Konsumsi Bawang Putih
Bawang putih adalah cara alami dan tradisional untuk mengatasi pusing. Penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan meredakan pusing.
Nah, itulah beberapa cara mengatasi pusing setelah makan daging kambing dengan memakan beberapa makanan atau minuman tertentu. Jika sakit kepala atau pusing yang Anda rasakan berkelanjutan, segera datangi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.
