Infografis
Artinya: “Tuhanku, Tuhan manusia, hilangkanlah penyakit. Berikanlah kesembuhan karena Kau adalah penyembuh. Tiada yang dapat menyembuhkan penyakit kecuali Kau dengan kesembuhan yang tidak menyisakan rasa nyeri,”
Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW
Disamping berdoa, kita juga harus menerapkan kebiasaan hidup sehat agar tubuh kita tetap sehat dan bugar. Rasulullah SAW ketika di pagi hari mengajarkan umatnya agar tidak melewatkan segelas air yang dicampur dengan madu asli. Lalu ketika menjelang dhuha beliau akan mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa.
Kemudian di siang hari menjelang sore, Rasulullah SAW selalu mengonsumsi minyak zaitun. Zaitun merupakan sebuah pohon yang diberkahi dan sering disebutkan dalam Al-Quran. Sedangkan pada malam harinya beliau kerap mengonsumsi sayur-sayuran segar yang kaya akan gizi.
Tak lupa, Rasulullah SAW mengimbangi kebiasaan sehatnya dengan olahraga. Adapun olahraga yang dilakukan Rasulullah SAW adalah berkuda, memanah dan juga berenang. Said bin Jubir berkata dari Ibn Abbas r.a jika Rasulullah SAW pernah bersabda:
"Kesembuhan dapat diperoleh melalui tiga cara: pertama dengan meminum madu (obat herbal), dengan berbekam/hijamah, dan terapi besi panas. Dan aku tidak menganjurkan umatku untuk melakukan pengobatan dengan besi panas." (HR. Bukhori).
Nah itulah tadi kumpulan doa agar tidak sakit dan pola hidup sehat ala Rasulullah SAW yang dapat dicontoh umat Islam. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Putri Ayu Nanda Sari
Baca Juga: Doa Tahajud Latin dan Artinya, Bacalah Setelah Selesai Sholat Tahajud
