Infografis
Suara.com - Warga Kampung Adat Miduana di Kecamatan Naringgul, Cianjur, Jawa Barat menjadi sorotan karena umur panjang mereka. Belasan warga masih segar bugar meski usia sudah menginjak lebih dari 100 tahun.
Rahasia umur panjang penduduk Kampung Adat Miduana pun terungkap. Mereka rupanya menjalani pola hidup sehat yang berdampingan dengan alam. Sehari-hari mereka hanya mengonsumsi makanan sehat yang ditanam dan dikembangbiakan sendiri.
Selain itu, warga yang berusia di atas 100 tahun juga masih bisa melakukan aktivitas sehari-hari. Tak terkecuali pergi ke kebun untuk memetik sayur mayur segar yang mereka tanam.
Sahria, seorang nenek berusia 103 tahun, mengaku masih rajin bercocok tanam dan melakukan aktivitas kecil di sekitar tempat tinggalnya itu. Aktivitasnya tak kalah dengan warga yang berusia 50 tahun.
Baca Juga: Peranan Chairil Anwar dalam Mematangkan Bahasa dan Sastra Indonesia
Ia membagikan rahasia panjang umurnya yang tidak hanya mengonsumsi makanan sehat dari alam, namun juga menjaga pola tidur.
Tampak raut wajah Sahria tidak menunjukkan usianya yang sudah lebih dari seabad. Gerak geriknya masih lincah ketika beraktivitas memetik sayur mayur yang dia tanam untuk dikonsumsi, atau ketika sedang mencuci pakaian di kolam yang terletak di belakang rumah.
Bahkan dari nada suara tidak terlihat usia lanjut yang sudah dijalaninya. Meski pandangannya sedik lamur, tetapi tatapan Sahria masih jeli ketika melihat warga atau tamu yang berkunjung ke rumahnya.
Bahkan ketika malam Sahria tidak pernah di antar anak atau cucunya ketika hendak ke kamar mandi yang terletak di luar rumah.
Kondisi Nenek Sahria itu tidak jauh berbeda dengan Aki Uyet yang diketahui sudah berusia 125 tahun. Meski anaknya yang paling besar sudah berusia 75 tahun dan memiliki beberapa cucu dan cicit, namun dia masih kuat untuk berladang dan mencari ikan Payo, yang juga disebut-sebut sebagai resep awet muda warga kampung adat.
Baca Juga: Mengenang 100 Tahun Chairil Anwar: Perjalanan Hidup hingga Kematiannya
Setiap hari Uyet mengonsumsi makanan dari hasil berladang dan lauk pauk yang mereka dapatkan dari alam, ditambah dengan jamu kampung, mengunyah sirih atau nyepah dalam bahasa Sunda, minum air dari mata air ketika mengalami sakit.
Sebagian besar warga berusia lanjut di Kampung Adat Miduana, tidak pernah mengonsumsi makanan yang berasal dari luar atau bahan makanan yang ditanam dengan pupuk non organik. Alhasil, mereka selalu menerapkan pola hidup sehat, makanan sehat serta pola hidup yang lebih bahagia.
"Untuk mata masih tajam dan awas, pendengaran masih normal, setiap hari dibawa senang ditambah olahraga jalan kaki ke kebun atau ke sungai untuk menangkap ikan Payo. Kalau sakit tidak pernah minum obat kimia, cukup dengan jamu kampung dan obat alami lainnya," kata Aki Uyet.
Warga yang memiliki usia lebih dari 100 tahun di kampung itu, selama ini memegang teguh aturan dan tradisi yang diwariskan orang tua dan sesepuh mereka selama ini. Termasuk pola tanam dan beternak tidak pernah dilanggar warga kampung adat, sehingga tatanan tersebut masih terjaga hingga saat ini.
Rahasia Umur Panjang di Kampung Adat Miduana Menarik Perhatian Pengamat
Fenoma panjang umurnya warga Kampung Adat Miduana turut menarik perhatian peneliti dari Universitas Padjajaran (Unpad) Bandung, Priyo Subekti. Ia lantas melakukan riset dan penelitian mengenai beberapa penduduk yang sehat di usia tua.
Adapun penelitian yang dilakukan Priyo Subekti terfokus pada komunikasi kesehatan, meliputi pola makan, pola hidup sehat dan pola pikir warga.
Hasilnya, sementara didapati bahwa komunikasi kesehatan Kampung Adat Miduana sangat baik karena makanan yang dikonsumsi masih alami, dengan memanfaatkan sumber daya alam yang ada.
Kebiasaan itu diiringi dengan pola hidup sehat dan dari pola pikiran yang cenderung lebih bahagia. Hal itu dinilai berbeda dengan masyarakat perkotaan yang lebih suka mengkonsumsi makanan siap saji.
Priyo mengatakan orang perkotaan kerap tidak memperdulikan kandungan vitamin atau bahan berbahaya yang ada dalam makanan. Sehingga pola hidup kaum adat lebih sehat karena selalu mengkonsumsi makanan yang terjamin kesehatannya.
"Ada beberapa faktor yang membuat warga Kampung Adat Miduanan memiliki usia panjang dengan kondisi tubuh sehat sehingga masih tetap beraktivitas meski usia mereka sudah lebih dari satu abad bahkan lebih dari 125 tahun salah satunya pola hidup dan mengkonsumsi makanan sehat dari alam," katanya.
Sesepuh Adat Miduana, Abah Yayat (75) yang juga memiliki usia lebih dari warga biasa mengatakan pola hidup dan makan dari hasil alam termasuk mengonsumsi ikan Payo dari Sungai Cipandak, menjadi resep warga selama ini, meski belum didukung dengan hasil penelitian.
Namun ikan Payo dipercaya dapat membuat warga yang mengonsumsinya dapat memiliki umur panjang dan awet muda. Setiap hari ikan Payo yang memiliki kepala besar mirip kecebong dapat ditangkap warga dengan mudah di sepanjang sungai yang membentang di sepanjang Kampung Adat Miduana.
Bahkan saat ini, banyak wisatawan yang datang untuk merasakan hidup bersama warga kampung adat termasuk mengkonsumsi makanan sehat yang disediakan hasil pertanian warga termasuk ikan Payo yang ditangkap sendiri dari sungai sebagai lauknya. [ANTARA]
