Infografis
2. Menurunkan tekanan darah
Sebuah studi pendahuluan yang diterbitkan dalam American Journal of Health Promotion pada tahun 2014 meneliti manfaat memulai sesi relaksasi terarah dengan singing bowl selama 12 menit dan menemukan penurunan besar pada tekanan darah sistolik dan detak jantung dibandingkan dengan diam sebelum sesi.
3. Mengurangi depresi
Satu studi mengaitkan terapi singing bowl dengan perbaikan suasana hati dan pendekatan ini mungkin merupakan cara berbiaya rendah untuk membantu mengurangi gejala depresi.
4. Merangsang sistem kekebalan
Beberapa juga mengeklaim bahwa singing bowl dapat merangsang sistem kekebalan dan menghasilkan perubahan yang menguntungkan dalam gelombang otak.
5. Pereda nyeri
Satu studi yang mengamati nyeri tulang belakang kronis menemukan bahwa orang yang diobati dengan terapi singing bowl mengalami penurunan intensitas nyeri yang signifikan serta penurunan stres.
Manfaat mendengarkan singing bowl mungkin terkait dengan praktik terapi suara kuno yang sering digunakan oleh budaya pribumi di seluruh dunia.
Baca Juga: MotoGP Mandalika Selesai, Bagaimana Prediksi Pariwisata Kawasan Lombok dan Sekitarnya di Masa Depan?
Terapi suara selain singing bowl adalah yang berkaitan dengan suara berdenyut, tepuk tangan, drum, dan nyanyian untuk tujuan upacara, spiritual, dan kesehatan.
