Infografis
Dampak terparah yang mungkin muncul pada seseorang yang sedang mengalami depresi adalah melakukan bunuh diri. Sedangkan bunuh diri di dalam agama kita hukumnya adalah neraka.
"Kalau depresi sampai bunuh diri, maka neraka tempatnya. Jangan sampai mendekatinya, segera menjauh," kata Buya Yahya.
Salah satu pemicu depresi adalah karena suka memendam kesedihan. Namun dalam konteks ini agama Islam menyarankan untuk dapat mengontrol diri ketika mendapati masalah dalam hidup.
Dalam Al-Quran dijelaskan bahwa hal ini bertujuan untuk menghindari reaksi-reaksi lain ketika membiarkan emosi yang meledak-ledak.
Namun dengan catatan bahwa hal tersebut tidak dipendam secara terus-menerus dan waktu yang lama, Ustad Buya Yahya menekankan bahwa masalah tersebut akan harus segera diselesaikan dengan ahli di bidangnya.
Untuk melengkapi, kalian juga perlu paham dari sisi medis terkait gangguan mental atau depresi ini. Secara umum diagnosis depresi terbagi menjadi 3 jenis, yakni ringan, sedang dan berat. Depresi karena suka memendam kesedihan merupakan hal yang paling umum kita temukan.
Indikasi Depresi
Secara umum indikasi depresi dapat dilihat berdasarkan dua hal, yakni psikologi dan fisik. Di bawah adalah indikasi depresi yang perlu anda ketahui:
- Selalu dibebani rasa bersalah dan sering menyalahkan diri sendiri
- Merasa putus asa, rendah diri, dan tidak berharga atau memiliki self esteem yang rendah
- Selalu merasa cemas dan khawatir yang berlebihan
- Suasana hati yang buruk atau sedih secara berkelanjutan
- Mudah marah atau sensitif, serta mudah menangis
Sedangkan secara fisik depresi dapat diindikasikan sebagai berikut:
Baca Juga: Cara Berkomunikasi dengan Ibu yang Kurang Pendengarannya Menurut Buya Yahya
- Selalu merasa kelelahan dan hilang tenaga
- Selera makan menurun atau tidak berselera makan
- Insomnia atau malah terlalu banyak tidur
- Pusing atau rasa nyeri yang tidak jelas alasannya
- Gerak tubuh dan cara bicara lebih lambat dari biasanya
- Tidak ada gairah seksual
- Berat badan turun secara drastis atau naik drastis
Apabila kalian atau orang di dekat kalian merasakan gejala atau situasi seperti penjelasan di atas maka sebaiknya diajak berbicara dan diberi wawasan dengan cara yang baik. Namun bila, tidak menemukan jawabannya ajak dan segeralah pergi ke dokter atau orang yang ahli, seperti psikiater dan psikolog.
