Niat Puasa Kamis, Keutamaan dan Manfaatnya

‘Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi taa’ala’

Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.

Lebih lanjut, mengenai penjelasan terkait pembacaat niat puasa Kamis maupun Senin, tidak wajib dilakukan pada malam sebelum berpuasa. Ini berbeda dengan puasa di bulan Ramadhan yang niat puasanya disampaikan sebelum mengerjakan ibadah puasa Ramadhan. 

Manfaat Puasa Senin Kamis 

Ada sejumlah manfaat puasa Senin Kamis yang dapat dirasakan. Melansir dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat puasa Senin-Kamis. 

1. Menurunkan berat badan 
2. Meningkatkan insulin dalam tubuh
3. Mempercepat metabolisme
4. Memperpanjang usia
5. Meningkatkan rasa lapar
6. Meningkatkan napsu makan
7. Meningkatkan fungsi otak
8. Meningkatkan kekebalan tubuh
9. Membersihkan kulit dan mencegah jerawat

Keutamaan Puasa Senin Kamis 

Dalam riwayat Abu Hurairah berkata,"Bahwasanya Nabi Muhammad lebih sering berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Amalan-amalan manusia diajukan kepada Allah setiap hari Senin dan Kamis, maka saya senang apabila amalan saya (pada hari tersebut) dan saya berpuasa pada hari tersebut." (H.R. Ahmad).

Disimpulkan bahwa hari Senin dan Kamis merupakan hari yang istimewa terutama bagi umat muslim dan hamba Allah SWT. Sebab, pada hari Senin dan Kamis, amalan seseorang akan diajukan oleh malaikat kepada Allah. Oleh sebab itu, Rasulullah berpuasa pada kedua hari tersebut. 

Sekian penjelasan tentang niat puasa kamis yang dapat kalian lakukan setiap minggunya. Semoga Allah memberikan rahmat kepada kita semua.

Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis Lengkap dengan Doa Buka Puasa

Kontributor : Lolita Valda Claudia