Infografis
2. Buat makanan kesukaan
Dengan memasak makanan kesukaan kamu, pastinya akan lebih menambah nafsu makan. Variasikan sebuah masakan sehingga tidak hanya penampilannya yang baru, namun juga cita rasanya lebih menggugah selera.
Memasak makanan kesukaan tentu membuat kamu bisa menyesuaikannya dengan selera kamu sendiri.
3. Sediakan camilan favorit dan menyehatkan
Camilan favorit pasti mampu membuat nafsu makanmu bertambah. Selalu sediakan camilan di rumahmu. Usahakan posisinya berada di dekat kamu, agar ketika merasa lapar kamu bisa segera makan camilan.
Tentu kalau bisa makan camilan yang menyehatkan juga ya, misalnya saja salad buah atau olahan camilan sayur lainnya.
4. Buat suasana makan yang menyenangkan
Suasana makan yang menyenangkan bagi setiap orang berbeda-beda. Ada yang senang makan sendirian, ada juga yang lebih senang makan jika bersama-sama. Ada yang suka makan sambil nonton TV, ataupun melihat video di Youtube. Lakukan itu semua, sesuai dengan yang kamu suka.
Hal terpenting sih, jangan lewatkan momen makan bersama dengan keluarga. Selain bisa menambah nafsu makan, bisa juga merekatkan hubungan dalam keluarga kamu.
Baca Juga: Disorot Saat Minum, Putri Duta Seila On 7 Banjir Pujian Netizen
5. Berolahraga
