Deretan Olahraga yang Dicontohkan Nabi Muhammad: Memanah hingga Berkuda

3.     Memanah

Memanah menjadi olahraga yang dapat melatih ketangkasan, konsentrasi, fisik dan mental serta ketepatan dalam membidik. Nabi Muhammad SAW pernah menyinggung pentingnya memanah dalam sebuah hadist.

Rasulullah SAW berada di atas mimbar berkata: "Dan siapkanlah untuk menghadapi mereka kekuatan apa saja yang kamu sanggupi. Ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah, ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah, ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah!" (HR Muslim).

4.     Berkuda

Olahraga Rasulullah berikutnya adalah berkuda. Dengan berkuda, kita daapt melatih keseimbangan, dapat menurunkan stres, menjaga fisik dan mental dan mengatur emosi.

Itulah sederet olahraga yang dicontohkan Nabi Muhammad SAW untuk kita teladani. Semoga informasi berikut ini dapat menambah wawasan untuk selalu menjaga kesehatan dengan mulai berolahraga.

Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat