Ikhtiar Agar Terbebas dari Depresi Menurut Islam

Bagi umat muslim yang depresi, Buya Yahya juga menyarankan untuk memperbanyak dzikir dan sholawat untuk memperbaiki jiwa. Hal itu harus dilakukan dengan ikhtiar yang sungguh-sungguh agar depresi dapat sembuh.

4. Membaca doa agar hati tenang

Dalam keadaan tertentu, seseorang dapat mengalami tekanan yang bisa saja mengganggu pikiran yang berdampak pada depresi. Dalam kondisi ini kita harus selalu mengingat Allah SWT dengan membaca doa agar hati lebih tenang.

“Alladziina aamanuu watathmainnu quluubuhum bi dzikrillaahi alaa bi dzikrillaahi tathmainnul quluubu."

Artinya: " (Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram."

Itulah ikhtiar agar terbebas dari depresi menurut Islam yang disampaikan oleh Buya Yahya. Semoga perasaan sedih, marah, murung dan lain sebagainya yang dapat menyebabkan depresi dalam diri kalian segera hilang.

Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat