Infografis
Suara.com - Perasaan putus asa, sedih maupun marah tentu tidak akan terlepas dari berbagai masalah yang dihadapinya. Jika perasaan ini melekat dalam waktu yang lama, membuat kita terjun dalam depresi. Bagaimana apa saja ikhtiar agar terbebas dari depresi menurut Islam?
Depresi juga sangat buruk bagi kesehatan mental dan fisik yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari terutama dalam beribadah. Kondisi orang yang mengalami depresi adalah emosi yang berlebihan, sedih, murung, tidak bahagia maupun tidak memiliki semangat dalam hidup.
Sayangnya permasalahan ini menjadi masalah sepele yang tidak perlu dikhawatirkan dan bahkan tidak disadari oleh kebanyakan orang. Jika depresi dibiarkan secara terus menerus dapat menimbulkan permasalahan yang serius. Oleh sebab itu, kita perlu memperhatikan kesehatan mental dengan berikhtiar agar sembuh dan terjauhi dari depresi.
Ikhtiar agar terbebas dari depresi menurut Islam
Dilansir dari YouTube Channel Al-Bahjah TV, Buya Yahya telah memberikan sejumlah saran bagi orang yang mengalami depresi. Berikut ini ikhtiar agar terbebas dari depresi menurut Islam.
1. Diajak berbicara
Bagi penderita depresi perlu diajak bicara agar dapat dimengerti permasalahannya, harus melakukan konsultasi ke psikolog maupun psikiater.
2. Mencari suasana baru
Bagi penderita depresi harus mencari suasana baru dalam hidupnya. Ubah suasana dalam hidup lebih menyenangkan namun tetap teguh terhadap aturan yang sudah Allah SWT tetapkan.
Baca Juga: Hukum Aqiqah Anak Tapi Diri Sendiri Belum, Bolehkah? Buya Yahya: Aqiqahilah Anakmu
