Infografis
Suara.com - Kali ini kami akan membahas tentang cara memilih sepeda sesuai tinggi badan. Mari kita simak bersama!
Ya, bersepeda bisa jadi olahraga yang menyenangkan, apalagi di tengah maraknya tren sepeda seperti sekarang. Selain bisa menjadi sarana untuk mengenal kawan-kawan baru, tubuh juga bisa makin sehat, dan tetap up to date dengan tren masa kini.
Namun, ada hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai olahraga ini. Sekilas, bersepeda memang terlihat mudah, kita hanya perlu mencari sepeda yang ideal, lalu apabila sudah ketemu, kita tinggal berangkat gowes.
Tapi, tahukah Anda jika mencari ukuran sepeda yang ideal tak boleh asal-asalan?
Baca Juga: Sedang Tren, Benarkah Bersepeda Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi?
Ukuran sepeda yang tidak pas dengan ukuran tubuh kita bisa menyebabkan berbagai masalah seperti pegal-pegal, pusing, dan perasaan tidak nyaman. Alih-alih menjadi sehat, tubuh kita malah bisa jadi sarang penyakit.
Berdasarkan situs bicycle-guider.com, ada cara khusus untuk mengukur ukuran sepeda yang ideal untuk kita. Caranya bisa dengan menghitung tinggi badan, berat badan, panjang kaki, hingga panjang lengan. Simak tips cara mengukur ukuran sepeda yang pas berikut ini:
Cara Mengukur Ukuran Sepeda yang Sesuai dengan Tinggi Badan
1. Dengan tanpa alas kaki, berdirilah dengan merentangkan kaki kanan dan kiri dengan jarak 15-20 cm. Ukur ketinggian jarak dari tanah hingga selangkangan (leg inseam).
2. Pastikan jenis sepeda yang akan dibeli: sepeda gunung, city bike, atau sepeda jalanan.
Baca Juga: Rutin Bersepeda saat Pandemi, Pria Perlu Waspada Soal Kesehatan Seksual
3. Jika sudah yakin memilih, gunakan rumus ini untuk mengukur ukuran sepeda yang ideal:
- City Bike - Leg inseam (cm) x 0,685= Ukuran sepeda ideal
- Sepeda Gunung - Leg inseam (cm) x 0,66= Ukuran sepeda ideal
- Road Bike - Leg inseam (cm) x 0,70= Ukuran sepeda ideal
4. Atau bisa juga dengan mengecek tabel yang ada di tautan berikut ini.
Jika sudah mendapatkan ukuran sepeda yang ideal, Anda tinggal memesan atau menanyakannya pada penjual sepeda langganan Anda. Pastikan ukuran sepeda sudah pas dengan ukuran tubuh demi kenyamanan jangka panjang. Jangan karena ingin mengikuti tren, jadi mengesampingkan keselamatan diri. Selamat gowes!
