Infografis
Suara.com - Dalam program Belajar dari Rumah TVRI untuk SMA/SMK pada Senin, 4 Mei 2020 membahas tema Bekerja Lebih Baik. Berikut soal TVRI hari ini lengkap dengan jawaban Belajar dari Rumah TVRI untuk SMA.
Dalam materi Belajar dari Rumah untuk SMA/SMK ada dua pertanyaan yang diberikan sebagai berikut.
1. Apa dampak negatif jika seseorang suka menunda-nunda pekerjaan? Bulan Mei ini, tuliskan harian tentang rencana dan kegiatanmu sehari-hari!
Baca Juga: Wabah Corona dan Rencana Tuhan untuk Menjadikan Anda Kaya
Manusia yang gemar menunda-nunda pekerjaan disebut prokrastinasi. Hal tersebut dikutip dari buku karya Jane B Burka dan Lenora M Yuen berjudul Procrastination: Why You Do It, What to Do about It Now.
Arti dari prokrastinasi berasal dari dua kata dalam bahasa latin, yakni 'pro' yang artinya maju dan 'crastinus' artinya milik hari esok. Dengan demikian dalam bahasa latin prokrastinasi berarti lakukan esok.
Ada beberapa dampak negatif bila suka menunda-nunda pekerjaan. Menunda pekerjaan akan membuat tugas semakin menumpuk, membuat pengerjaan tugas tidak maksimal, menurunnya produktivitas hingga membuat target tidak terpenuhi.
Dampak buruk lainnya apabila menunda pekerjaan membuat manusia merasa semakin malas yang berdampak pada tingkat kesehatan menurun.
Untuk memaksimalkan diri agar tidak menunda pekerjaan, kita dapat membuat rencana harian yang efektif. Untuk membuatnya, cukup menuliskan kegiatan apa yang akan dilakukan dari jam ke jam pada hari itu. Berikut contohnya:
Baca Juga: Inflasi April 0,08 Persen, Biang Keroknya Harga Gula Bawang dan Emas
Rencana Harian 4 Mei 2020
03.00-03.30 : Membantu Ibu menyiapkan sahur
03.30-04.30 : Makan sahur
04.30-05.00 : Salah subuh dan tadarus
05.00-06.00 : Olahraga
dan seterusnya
2. Langkah-langkah apa yang kamu lakukan untuk mempraktikkan deep work? Ceritakan kepada teman-teman atau gurumu!
Kunci jawaban :
Menurut ahlhi sains komputer Universitas Georgetown, profesor Cal Newport, deep work ialah ativitas profesional yang dilakukan dalam keadaan konsentrasi penuh dan bebas gangguan.
Konsentrasi penuh tersebut akan membuat kemampuan kognitif yang digunakan didorong sampai batasnya. Kemampuan konsentrasi penuh pada pekerjaan maupun untuk belajar ketrampilan atau materi baru dengan lebih mudah.
Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mempraktikkan deep work.
Pertama, kembangkan jadwal dan rutinitas. Deep work saat istirahat atau setelah makan siang di sekolah untuk melaksanakan deep work. Kalau di rumah belajar di malam hari.
Kedua, tentukan waktu berapa lama untuk melakukan deep work. Untuk pemula biasanya satu jam konsentrasi penuh dalam belajar, tidak melihat handphone, atau kegiatan-kegiatan lain yang tidak penting lalu istirahat 15 sampai 20 menit.
Ketiga, carilah tempat yang nyaman sehingga dapat meningkatkan konsentrasi saat deep work.
Keempat, bisa melakukan beberapa persiapan sebelum belajar seperti menyiapkan camilan dan minuman.
Terakhir adalah istirahat yang cukup agar bisa melakukan deep work setiap harinya dengan maksimal.
Nah, itulah soal TVRI hari ini lengkap dengan jawaban Belajar dari Rumah TVRI untuk SMA.
