Infografis
03.00-03.30 : Membantu Ibu menyiapkan sahur
03.30-04.30 : Makan sahur
04.30-05.00 : Salah subuh dan tadarus
05.00-06.00 : Olahraga
dan seterusnya
2. Langkah-langkah apa yang kamu lakukan untuk mempraktikkan deep work? Ceritakan kepada teman-teman atau gurumu!
Baca Juga: Wabah Corona dan Rencana Tuhan untuk Menjadikan Anda Kaya
Menurut ahlhi sains komputer Universitas Georgetown, profesor Cal Newport, deep work ialah ativitas profesional yang dilakukan dalam keadaan konsentrasi penuh dan bebas gangguan.
Konsentrasi penuh tersebut akan membuat kemampuan kognitif yang digunakan didorong sampai batasnya. Kemampuan konsentrasi penuh pada pekerjaan maupun untuk belajar ketrampilan atau materi baru dengan lebih mudah.
Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mempraktikkan deep work.
Pertama, kembangkan jadwal dan rutinitas. Deep work saat istirahat atau setelah makan siang di sekolah untuk melaksanakan deep work. Kalau di rumah belajar di malam hari.
Kedua, tentukan waktu berapa lama untuk melakukan deep work. Untuk pemula biasanya satu jam konsentrasi penuh dalam belajar, tidak melihat handphone, atau kegiatan-kegiatan lain yang tidak penting lalu istirahat 15 sampai 20 menit.
Baca Juga: Inflasi April 0,08 Persen, Biang Keroknya Harga Gula Bawang dan Emas
Ketiga, carilah tempat yang nyaman sehingga dapat meningkatkan konsentrasi saat deep work.
