Infografis
Jaga makan: Hindari gula, garam, dan pengawet
Titiek kala merayakan ulang tahunnya yang ke-86 pada Rabu (1/11/2023) mengungkap kepada awak media yang datang akan beberapa rahasia ia bisa awet muda.
Selain jaga pikiran, Titiek juga menjaga apa yang ia makan.
Ia memastikan apa yang ia konsumsi adalah makanan yang bergizi dan tak banyak mengandung zat-zat yang harus dihindari oleh seorang seusia dirinya.
Pertama, Titiek mengurangi makanan yang tinggi akan garam, gula, minyak, dan lemak.
Tak cukup di situ, Titiek juga semakin menghindari makanan yang mengandung pengawet.
Kebiasaan Titiek menjaga makan ternyata telah ia lakukan sejak berusia 30 tahun.
Titiek juga menghindari ikan laut dan jeroan yang tinggi akan kandungan lemak.
Semenjak berusia kepala empat, Titiek juga semakin menjauhi minuman seperti kopi dan teh.
Baca Juga: Tenar Sejak Negara Lahir, Intip Kedekatan Titiek Puspa dengan Seluruh Presiden RI
Ia mengaku hanya minum air putih saja, sehingga membuat kesehatannya tetap terjaga.
