Batas aman konsumsi kafein bagi orang dewasa sehat adalah sekitar 400 miligram per hari, setara dengan empat cangkir kopi seduh.
Mengatur waktu dan jumlah konsumsi kopi dapat menjadi kunci untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Batas aman konsumsi kafein bagi orang dewasa sehat adalah sekitar 400 miligram per hari, setara dengan empat cangkir kopi seduh.
Mengatur waktu dan jumlah konsumsi kopi dapat menjadi kunci untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
BERITA TERKAIT
REKOMENDASI
TERKINI