Infografis
Menurunkan berat badan setelah Lebaran bukan berarti harus menyiksa diri. Dengan memilih makanan yang bernutrisi, tinggi serat, dan rendah kalori, Anda bisa kembali ke pola makan sehat tanpa merasa kelaparan. Kuncinya adalah konsistensi dan kesadaran dalam memilih asupan harian.
Jangan lupa, imbangi dengan aktivitas fisik dan tidur yang cukup agar hasilnya lebih maksimal. Selamat mencoba gaya hidup sehat pasca Lebaran.
