Infografis
Jika memungkinkan, hindari rapat, penjualan, dan negosiasi pada hari-hari pertama setelah Anda kembali bekerja dari liburan musiman atau liburan. Mengerjakan tugas-tugas yang rumit dan tidak terstruktur akan langsung membuat Anda kelelahan.
3. Tetapkan ekspektasi yang realistis
Jangan merasa tertekan untuk menyelesaikan semuanya sekaligus. Setelah istirahat, Anda mungkin tergoda untuk langsung mengerjakan setumpuk email dan proyek yang belum selesai, tetapi pendekatan ini dapat menyebabkan kelelahan.
Alih-alih mencoba menyelesaikan semua tugas dengan segera, fokuslah pada hal yang paling mendesak dan dapat dikelola. Bagi pekerjaan Anda menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan lebih mudah dicapai, dan berikan diri Anda waktu untuk menyesuaikan diri kembali dengan ritme tersebut.
Mulailah dengan hal-hal yang berprioritas tinggi dan berikan diri Anda tenggat waktu yang realistis untuk menyelesaikan tugas. Menetapkan tujuan yang realistis akan membantu Anda mendapatkan kembali produktivitas keeja tanpa merasa kewalahan.
4. Beristirahatlah sejenak
Jangan mencoba menyelesaikan tugas tanpa beristirahat. Istirahat membantu Anda memulihkan tenaga dan mencegah kelelahan yang sangat penting setelah kembali dari liburan.
Caranya, jauhkan diri dari meja kerja selama beberapa menit, berjalan-jalan sebentar atau lakukan latihan pernapasan dalam. Ini akan membantu Anda kembali fokus, mengurangi stres, dan meningkatkan produktivitas tanpa merasa kewalahan.
Cobalah untuk membuat waktu istirahat Anda konsisten, sehingga otak mendapat kesempatan untuk menyegarkan diri sepanjang hari.
Baca Juga: Disindir Dedi Mulyadi gegara Liburan ke Jepang, Bupati Lucky Hakim Punya Utang Rp5 M Lebih
5. Bersihkan dan tata ruang tempat tinggal
