Infografis
Dari segi kesehatan, puasa enam hari setelah Ramadhan dapat membantu tubuh beradaptasi kembali ke pola makan normal secara bertahap, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan akibat perubahan pola makan yang drastis setelah Idul Fitri.
Puasa Syawal adalah ibadah sunnah yang sangat dianjurkan karena memiliki keutamaan seperti puasa setahun penuh. Meskipun lebih utama jika dilakukan secara berturut-turut setelah Idul Fitri, namun tidak ada larangan untuk melaksanakannya secara selang-seling sepanjang masih dalam bulan Syawal.
Dengan demikian, umat Islam memiliki fleksibilitas dalam menjalankan puasa Syawal sesuai dengan kemampuan dan kondisi masing-masing. Yang terpenting, niat yang tulus dan keikhlasan dalam menjalankan ibadah ini akan tetap mendapatkan ganjaran yang besar di sisi Allah SWT.
Dengan adanya fleksibilitas ini, umat Islam dapat menyesuaikan jadwal puasa Syawal mereka sesuai dengan kesibukan dan kondisi masing-masing, sehingga tidak perlu merasa terbebani. Yang terpenting adalah menjaga niat yang ikhlas dan konsisten dalam menjalankan ibadah ini agar mendapatkan keberkahan dan pahala yang berlimpah.
